چرا بعضی شناگران بدون تلاش زیاد روی آب حرکت می‌کنند، اما بعضی دیگر با وجود دست‌وپا زدن مداوم، خیلی زود خسته می‌شوند؟
نگاهی دقیق‌تر
در شنا، هماهنگی حرکت، تنفس و توجه به بدن به اندازهٔ قدرت عضلات اهمیت دارد. هر تمرین را با سرعتی انجام دهید که بتوانید کیفیت حرکت را حفظ کنید.