کتابخانه

چرا بعضی شناگران با حرکات کمتر و انرژی پایین‌تر، سریع‌تر از دیگران شنا می‌کنند؟ آیا راز آن‌ها فقط قدرت عضلانی و تمرین بیشتر است؟

گاهی با تلاش زیاد هم پیشرفت اندکی می‌کنیم. شناخت مقاومت آب و تعادل، آغاز تغییر است.