سامر مکینتاش، شناگر جوان کانادایی، با عملکردش در مسابقات جهانی و المپیک نام خود را ثبت کرد.

نگاهی دقیق‌تر

در شنا، هماهنگی حرکت، تنفس و توجه به بدن به اندازهٔ قدرت عضلات اهمیت دارد. هر تمرین را با سرعتی انجام دهید که بتوانید کیفیت حرکت را حفظ کنید.