چرا بعضی شناگران با حرکات کمتر و انرژی پایین‌تر، سریع‌تر از دیگران شنا می‌کنند؟ آیا راز آن‌ها فقط قدرت عضلانی و تمرین بیشتر است؟
نگاهی دقیق‌تر
در شنا، هماهنگی حرکت، تنفس و توجه به بدن به اندازهٔ قدرت عضلات اهمیت دارد. هر تمرین را با سرعتی انجام دهید که بتوانید کیفیت حرکت را حفظ کنید.